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効率の良いダイエットや筋肉増加を目指す方へ
✓ リバウンドをしないダイエットプラン
✓ 目的に応じたトレーニングの実施と指導
✓ きれいなボディラインをつくる
✓ 栄養や生活習慣へのアドバイス
✓ 健康的な身体づくり
ボディメイク
個々の状態に合わせたプランを
提案・実施いたします
さまざまなボディメイクの方法を実施可能です
〇 ボディメイクの進め方の目安
●ホームメニュー（ご自宅での取り組み）がメイン … ２～４回/月
●ユールメニュー＋ホームメニュー … ４回/月
●ユールメニューがメイン … ８～９回/月 など
栄養資格あり
増量・減量
各種測定
アプローチの流れ(初回)
1．ご相談とご説明 Counseling
お話を伺いながら目標や方針を決めていきます。
日常生活のご様子、食事や運動習慣などを伺ってまいります。
2．身体状況の確認 Condition Check
現在のお身体の状態をチェックし，よりよい進め方を決めていきます。
体組成や周径、筋力や柔軟性などを必要に応じて計測いたします。
3．トレーニングや栄養指導 Training＆Approach
ご相談内容やお身体の状態に合わせて、アプローチを行います。
トレーニングや栄養の方法を個々の状態に合わせて進めてまいります。
さまざまな要望に対応いたします。
まずはお気軽にご相談ください。
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