✓　リバウンドをしないダイエットプラン
　　✓　目的に応じたトレーニングの実施と指導
​　　✓　きれいなボディラインをつくる
　　✓　栄養や生活習慣へのアドバイス
　　✓　健康的な身体づくり

　　1．ご相談とご説明　　Counseling　　　　　　　　　　
　　お話を伺いながら目標や方針を決めていきます。
　　日常生活のご様子、食事や運動習慣などを伺ってまいります。

　　2．身体状況の確認　　Condition Check　　　　　　　
　　現在のお身体の状態をチェックし，よりよい進め方を決めていきます。
​　　体組成や周径、筋力や柔軟性などを必要に応じて計測いたします。

　　3．トレーニングや栄養指導　　Training＆Approach　　
　　ご相談内容やお身体の状態に合わせて、アプローチを行います。
​　　トレーニングや栄養の方法を個々の状態に合わせて進めてまいります。